やっぱ夜型はあかんわ！ 体に良くないだけじゃなく、精神的にもなんか健康じゃない。 と、朝日を見てつくづく思った。 晴れた空に、これからはちゃんと早起きしようと誓った。（千回目くらい） 早起きしたんじゃなくて夜型が一周まわっただけのような気もす…

嫌な予感がして久々に体重計にのってみて驚いた。 自分で決めてた食事制限ラインを２キロも超えてる。 こらあかんわ。