2007-10-18から1日間の記事一覧
こないだ事務にいったよ。やっぱ動かなあかんわ。筋肉鍛えるとかよりも体を運動に慣れさせないとね。とりあえずストレッチとか筋トレもしたけどほとんどプールで泳いでた。久しぶりやし1キロちょっとで結構疲れた。気持ちよかったけど何より大切なのは続け…
こないだ事務にいったよ。やっぱ動かなあかんわ。筋肉鍛えるとかよりも体を運動に慣れさせないとね。とりあえずストレッチとか筋トレもしたけどほとんどプールで泳いでた。久しぶりやし1キロちょっとで結構疲れた。気持ちよかったけど何より大切なのは続け…