ビクトニー

こないだ事務にいったよ。やっぱ動かなあかんわ。筋肉鍛えるとかよりも体を運動に慣れさせないとね。とりあえずストレッチとか筋トレもしたけどほとんどプールで泳いでた。久しぶりやし１キロちょっとで結構疲れた。気持ちよかったけど何より大切なのは続けることかな。