歩こう会

ノー残業day（プチ残業day）やったから、先輩に誘われて職場から家まで歩いてみたよ。早歩きで75分くらい。こないだの登山の筋肉痛も回復してたし、ちょうどいい運動。腐ってた体が歩いてるうちに生き返ってくる。帰ってからプールにも行ったろかとも思ったけどやめとく。運動は固めてやるより定期的にやらんとな。仕事するにも遊ぶにも、最後のもう一頑張りのできる体力が欲しい。